起跑器是田径运动中必不可少的设备之一，它的主要作用是为运动员提供一个起跑点。在比赛中，正确的起跑位置和步点是非常重要的，因为它们直接影响着运动员的起跑速度和比赛成绩。因此，如何正确地量取起跑点和步点是每个田径运动员必须掌握的基本技能之一。

起跑器是由两个起跑板组成的，每个起跑板上都有一个起跑线。在比赛中，运动员必须站在起跑板上，将前脚放在起跑线上，以确保起跑的正确位置。而步点则是指运动员在起跑时所踩的地点，它通常位于起跑线的前面一定距离处。正确地量取步点是非常重要的，因为它直接影响着运动员的起跑速度和比赛成绩。

那么，起跑器怎么量步点呢？这里介绍一种简单而有效的方法。

首先，需要准备一条测量带或者一条绳子。将测量带或者绳子拉直，然后将其放在起跑线上，使其与起跑线平行。接着，将测量带或者绳子向前拉出一定距离，这个距离通常是运动员的身高。在拉出距离的前端，用一根小棒或者一只手指指向地面，这个位置就是步点。

需要注意的是，在实际操作中，步点的位置可能会因为运动员的身高、腿长等因素而有所不同。因此，为了确保准确性，建议在量取步点时，让运动员站在起跑板上，然后根据他的身高和腿长来确定步点的位置。

除了上述方法外，还有一些其他的方法可以用来量取步点。比如，可以利用起跑板上的标记来确定步点的位置。一些起跑板上会有一些小孔或者标记，这些标记通常是按照运动员的身高和腿长来设置的。运动员可以根据自己的身高和腿长来选择相应的标记，然后确定自己的步点位置。

总之，正确地量取起跑点和步点是每个田径运动员必须掌握的基本技能之一。通过上述方法，运动员可以轻松地确定自己的起跑点和步点位置，从而提高起跑速度和比赛成绩。