健身已经成为了当今社会中越来越流行的一种生活方式。随着健身文化的不断发展，健身器械的种类也越来越多样化。在健身房中，常见的健身器械有很多，不同的器械有不同的称呼，下面我们来一起了解一下健身器械的称呼。

一、有氧器械

有氧器械是指那些可以帮助人们进行有氧运动的器械，如跑步机、动感单车、椭圆机等。这些器械可以帮助人们进行长时间而低强度的有氧运动，增加心肺功能，提高身体的代谢率，从而达到减肥、塑形的效果。

1. 跑步机

跑步机是一种可以模拟户外跑步的器械，它可以根据用户的需求来调节速度、坡度等参数，让用户在室内进行高强度的有氧运动。跑步机的主要部分包括跑步带、机身、控制面板等。

2. 动感单车

动感单车是一种可以模拟户外骑行的器械，它可以根据用户的需求来调节阻力、速度等参数，让用户在室内进行高强度的有氧运动。动感单车的主要部分包括车架、车轮、座椅、把手等。

3. 椭圆机

椭圆机是一种可以模拟户外步行、跑步、爬山等运动的器械，它可以根据用户的需求来调节速度、坡度、阻力等参数，让用户在室内进行高强度的有氧运动。椭圆机的主要部分包括踏板、臂部、控制面板等。

二、力量器械

力量器械是指那些可以帮助人们进行力量训练的器械，如哑铃、杠铃、器械组等。这些器械可以帮助人们增强肌肉力量、改善身体形态、提高身体的代谢率，从而达到塑形、增肌的效果。

1. 哑铃

哑铃是一种可以单手或双手持握的器械，它的重量可以根据用户的需求来调整，让用户进行不同强度的力量训练。哑铃的主要部分包括铁球、手柄等。

2. 杠铃

杠铃是一种可以双手持握的器械，它的重量可以根据用户的需求来调整，让用户进行不同强度的力量训练。杠铃的主要部分包括杠身、杠盘等。

3. 器械组

器械组是一种可以帮助用户进行全身力量训练的器械，它包括多个部位的训练器械，如胸肌训练器、腿部训练器、背部训练器等。器械组的主要部分包括训练器械、座椅、控制面板等。

三、功能训练器械

功能训练器械是指那些可以帮助人们进行功能性训练的器械，如平衡球、TRX训练器、健身操等。这些器械可以帮助人们提高身体的协调性、灵活性、稳定性，从而达到预防运动损伤、提高运动表现的效果。

1. 平衡球

平衡球是一种可以帮助人们进行平衡训练的器械，它可以让用户进行不同难度的平衡训练，从而提高身体的协调性、稳定性。平衡球的主要部分包括球体、支架等。

2. TRX训练器

TRX训练器是一种可以帮助人们进行全身功能训练的器械，它可以让用户进行不同难度的训练，从而提高身体的协调性、稳定性、力量等。TRX训练器的主要部分包括绳子、扣环等开元体育官网登录入口。

3. 健身操

健身操是一种可以帮助人们进行全身功能训练的器械，它可以让用户进行不同难度的训练，从而提高身体的协调性、灵活性、稳定性等。健身操的主要部分包括音乐、舞步等。

总结

以上就是健身器械的一些常见称呼，不同的器械有不同的功能和作用，可以帮助人们进行不同类型的运动训练。在选择器械时，需要根据自己的需求和目标来进行选择，合理使用器械，才能达到最好的健身效果。